阿里史冷泉距離蘇澳火車站更近，規模雖然沒有蘇澳冷泉來得大，但是由於來這裡的遊客相較之下少得多，所以有一種難得的像世外桃源的幽靜，可算是一個祕境喔。蘇澳鎮民來阿里史泡冷泉的多，因為鎮民憑證免費入場，一般民眾門票70元，來阿里史可以泡泡腳，也可以整仙人下去泡湯，另一區則是男女分浴的祼湯，體驗各不同!
阿里史的水質相當清澈，只是夏季前由於不收費，所以池底的石頭青苔較多，但是泡腳的感覺仍然相當讚，泡個半小時，腳腳整個都輕鬆起來，而且有一種涼暢感，像是毛孔都舒張開來會呼吸般的舒服，所以說夏季泡冷泉最棒了
我們夫妻倆捲起褲管愜意的泡起腳來，人少有人少的享受，份外的自在
不一會兒就來了一個阿桑換好了泳裝，阿桑說他經常來這裡游泳，確實是很享受，能運動健身，又能享用冷泉為身體帶來的保健效益，一舉數得，蘇澳人是幸福的，懂得撥空來這裡享用當地資源的鎮民是很懂得生活的
美中不足的當然是石頭上的青苔，但是阿里史的水質確實比蘇澳冷泉的來得清澈，據說這裡是早期彈珠汽水的水源地呢
提供自製吐司早餐後，旅刻的朋友們好評不斷，很多人一吃成fans，便抄了型號加入麵包一族。
剛開始照著食譜做就好，保證成功。
有了信心後，不妨變化一下。
我家現在最愛的是地瓜米飯麵包
調整食譜如下：
炎炎夏日，正是下水泡餃子的好時刻，又一次來到螃蟹冒泡消消暑，今天我們這一家要泡餃子的成員，有泳褲一族，也有怕水一族，當然最多的還是樂愛泡腳族啦!!看看大家開心的笑容就知很是沁心涼，很消暑!
喔，這大哥看起來像是在喝水，這裡水質好，不過也不致於可以生飲吧……原來是在幫小朋友照相啦，誤會一場
這位體形狀碩，膚色小黑黑的是老哥
老媽和永和也是泡腳一族
很開心，很喜歡長輩們開懷的笑，樂活樂活
最近正好是獨角仙繁殖的季節，在冬山河河畔自行車道上縣政府特別規劃了一整排的光蠟樹，所以每年的5月到7月來冬山河騎騎自行車除了欣賞冬山河的美之外，還可以一探獨角仙的芳蹤喔。獨角仙最特別的是他們很懂得生態保育永續利用的概念，啃樹皮都是用垂直方式然後專注的吸食光蠟樹白色樹汁喔，不會用水平式的在樹幹上啃上一圈，所以光蠟樹能夠很安全的與之共存。
公的獨角仙很特別的，長著一枝細長分叉的犄角，可謂是昆蟲界的金剛戰士，看起來勇猛無比！
在這個繁殖的季節裡，每天一早可以發現有許多成對的獨角仙，母的在下啃樹汁，公的爬在背後進行交配，在冬山河畔能夠親眼目睹獨角仙的繁殖生態，真的是很難得經驗。
獨角仙喜歡吸光蠟樹的樹汁，或是吃吃腐爛的水果，是群完美的素食主義者喔！只是看不出來這剛鐵般的金剛戰士可是怕熱的，白天除了一早稍涼時會外出尋求配偶繁殖之外，其餘時間會躲到土裏避暑，要到晚上才出來活動，因為有趨光性，所以在夏天夜裡路燈下，常常可以看到獨角仙的身影了！
員山鄉的螃蟹冒泡是夏天消暑的好去處，玩水…抓魚…抓蝦好快活…
之所以當地居民稱他叫做『毛蟹冒泡』是因為這裡是沙地，地底下有十幾個直徑大約10公分的小洞，當湧泉從池子底部湧出時，會從池底冒出很多的小泡泡，池底的細沙會隨著泡泡翻動，感覺很像螃蟹吐泡泡
地點就在員山往福山植物園方向，過了茄苳橋後台九甲線路旁。這裡離知名的望龍埤，員山鄉魚丸米粉也不遠，可能距離三公里左右吧，所以來員山鄉不妨來這裡感受一下冒泡的清涼
地點也好找，過了茄苳橋右手邊就到囉
大湖地區很多地方都有湧泉，螃蟹冒泡就是一個自然形成的地底湧泉區。
挑了平日來到蘇澳冷泉公園透心涼一下，本以為會沒什麼人來泡冷泉，沒想到人還不少，遇到了一群國中生由老師帶著也是來這裡透心涼的，而且還玩得超high的喔，學生們聚在一起在大眾池裡玩起了躲避球，讓這裡增添了許多暑意，平日也顯得熱鬧不冷清，很讚
蘇澳冷泉之所以被稱之為天下第一奇泉，主要是因為珍貴的冷泉除了義大利外，為東南亞獨一無二之低溫碳酸礦泉冷泉，且泉溫經年保持約22度，水色清澈
泡冷泉的好處多多，尤其是炎夏入浴，令人神清氣爽，暑氣全消。
泡冷泉據說對身體病痛有一定的療效，胃腸疾病、腰酸背痛還有各種慢性肥胖症等有良好的醫療效果。雖說短時間泡泡冷泉感受不到傳說中的這些效果，但是冷泉泡來真的是舒服，會讓人整個輕鬆起來，活力百倍!
這一區是溫冷泉個人湯屋，環境還不錯
『林場肉羮』是羅東家喻戶曉的五十年的老店，位置也很好找，就在羅東林場停車場的對面，雖然是平日的下午一點多，但是人來人往還是很熱鬧。走進傳統的店面就聞到店內滿滿的古早羮湯的香味，我想就是這股傳統的味道加上宜蘭人濃濃的人情味，所以假日總是吸引了超多的人來這裡點上一碗熱呼呼的肉羮
點上了一碗肉羮米粉，這裡的米粉和員山鄉的魚丸米粉不同，是傳統的細米粉，重點在於他的羮湯，用肉細熬的高湯，加上淡淡的柴魚味，色澤略深的湯頭香醇，配上黑毛豬後腿肉揉捏上地瓜粉，肉質質地細軟爽口的肉羮，在在都能感受到宜蘭人樸實熱情的特質。
林場肉羮的湯頭很平實不華，吃在嘴裡，溫暖在心裡，也能感受到昔日林場工人工作勞累之餘來上暖暖肉羮足慰一日辛勞的滿足感。
喜歡重口味的朋友們不妨試試他的辣椒和烏醋，別有一番風味
工作人員忙進忙出的辛苦了，平實的美食值得來品嚐!
第一次來羅東林場是2012年，那年因為來羅東看一個名為YELLOW HOUSE的民宿，經由仲介的推薦我們才發覺這個隱身在一個大停車場和一排老木造房舍裡的林場，原來是這麼的美。其中最吸引我們的就是在竹林車站前的這片樹林，和載木依舊的列車，彷彿時光已然停在久遠的那個年代，訴說著當時載木所帶來羅東的繁榮…古早的意境特別讓人留戀，尤其是黑白的單一色調，讓人真正能夠靜心的懷古…
車站前除了鐵支路和老火車外，早期的貯木池仍保留了部份當時貯木的景象，當然當時繁榮的時期貯木量定不止於此囉
沿著貯木池也有規劃了很棒的環湖步道，一路散步清心愉快，不時還可以遇到現今的火車從一旁駛過，交錯了古時與現代的時光，也是特別
現代的火車頭雖美，但還是比不上古老的火車頭來得有味道，難怪這麼多火車迷，各地追逐著新的老的舊的火車頭與車站的一切，畢竟這一切確實美的有歷史
這火車頭昂首向前，是不是很有自信的感覺呀
